おりょ工房

デジタル&リアルアート、音楽、絵画、小説、マラソン、トレラン等のブログです。

ラン

都会のオアシス?秘境?上中里駅!

私の最寄り駅の上中里駅が東京都で1番のオアシスだと言う事のお墨付きをもらいましたhttps://toyokeizai.net/articles/-/214069?display=b何かと言うと、、、都内で一番乗車人数が少ない地上の駅なのだそうです。(記事で1番の越中島駅は地下駅) 駅前のお店は…

ランニングとビジネス

アシックスがカシオとタッグを組んでランニングビジネスを展開するそうです。 https://www.wwdjapan.com/858082今回はランニングとビジネスについて考えていました。 相変わらずのランニング人気でランニング人口は多く、ビジネスチャンスが大きい分野です。…

100マイラーへの道

UTMFが中途半端な感じで終わってしまった。いわゆるUTMFロスさて今後どうしようか。今年の目標は100マイル制覇だったのでちょっと気が抜けた状態です。今から間に合う100マイルとしては信越五岳と小海があります。 まずは今週末の信越五岳のクリック合戦に参…

ウルトラトレイルから駅伝まで

今週末はハイテク駅伝(5キロ)を仲間と走ります。100マイルのトレイルランから5キロの駅伝まで1年間いろいろ楽しんでいます。 とは言っても100マイルの3週間後の5キロの駅伝は全く調整がうまくいきません。しかも今回はゴールデンウィークにぎっくり腰になっ…

初ギックリ腰

‪ぎっくり腰になった‬ 寝ても座っても激痛で 痛さに疲れてやる気が失せるこういう時に人の優しさが身に染みる こういう時に今後は人にもっと優しくしようと思う人は弱い立場にならないと 人の弱さを理解できない 弱い立場になることで より人間らしくなれる…

奥多摩トレイルラン

東京都内新宿から1時間半程度で極上のトレランコースを見つけました。 1つ目は鳩ノ巣渓谷周辺 大多摩ウォーキングトレイル こちらは鳩ノ巣渓谷沿いのトレイルです。 鳩ノ巣駅からすぐの見事な渓流の景観を見ながら白丸ダムその先の白丸湖、数馬峡橋までが絶…

上州武尊スカイビュートレイル

上州武尊スカイビュートレイルという山の中を129km走る大会に参加してきました。 32時間46分、累積標高差9200mなんとか無事に完走出来ました。 スタート時の調子は普通、その後ちょっとキツイ、ちょっと楽、かなりキツイ、復活、絶望、絶好調、と好不調の振…

23区内で手軽にトレイルラン

ランニングの話 二週間後に山の中を130km走る大会にでます。 練習はもちろん山を走れれば良いのですがそんな簡単にはできず。そこで近所の高低差約11mの坂を30往復して300mの高低差を稼ぎました。ちょっとした登山。 しかし修行だった。もう一回くらいやろう…

ランナーとダンゴムシ&ビール好きの為のLINEスタンプ

コツコツと描いたダンゴムシ好きのランナーのためのLINEスタンプが完成しました! 作っている間にバンダイからガチャガチャのだんごむしが販売されたりしましたが、ダンゴムシのLINEスタンプでのキャラ化は私の方が早い 今回はランナーとして甲殻類のダンゴ…

足裏の鍛え方

今日は暑かったですね。 今回はランの話です。 1年以上前から坐骨神経痛が治りません(お尻から太ももの裏にかけてに通っている神経が走るとじわじわと痛い、という症状) マラソン歴15年以上、トレイルラン歴10年以上なので身体にガタかきているようで…