おりょ工房

デジタル&リアルアート、音楽、絵画、小説、マラソン、トレラン等のブログです。

2018-07-15から1日間の記事一覧

足裏の鍛え方

今日は暑かったですね。 今回はランの話です。 1年以上前から坐骨神経痛が治りません(お尻から太ももの裏にかけてに通っている神経が走るとじわじわと痛い、という症状) マラソン歴15年以上、トレイルラン歴10年以上なので身体にガタかきているようで…