23区内で手軽にトレイルラン

ランニングの話
二週間後に山の中を130km走る大会にでます。
練習はもちろん山を走れれば良いのですがそんな簡単にはできず。そこで

近所の高低差約11mの坂を30往復して300mの高低差を稼ぎました。ちょっとした登山。
しかし修行だった。

もう一回くらいやろうかな。