おりょ工房

デジタル&リアルアート、音楽、絵画、小説、マラソン、トレラン等のブログです。

信越五岳100マイル

信越五岳100マイルのエントリーが昨夜ありましたが、ダメ元でクリック合戦に参加したところなんとエントリーできてしまいました! UTMFのリベンジを信越で果たすことができるチャンスを得ることができました。今年はのんびり過ごそうと思っていましたが、急に…

都会のオアシス?秘境?上中里駅!

私の最寄り駅の上中里駅が東京都で1番のオアシスだと言う事のお墨付きをもらいましたhttps://toyokeizai.net/articles/-/214069?display=b何かと言うと、、、都内で一番乗車人数が少ない地上の駅なのだそうです。(記事で1番の越中島駅は地下駅) 駅前のお店は…

駅伝も楽しい

今日は仲間と駅伝です。年に1度の5キロの全力走。例年ここに向けてスピード練習をするのですが今年はUTMFがあった、その後ぎっくり腰になった、などで全くスピード練習ができていません。 それどころか5キロ全力で走れる自信なし。ぎっくり腰になってちょう…

ランニングとビジネス

アシックスがカシオとタッグを組んでランニングビジネスを展開するそうです。 https://www.wwdjapan.com/858082今回はランニングとビジネスについて考えていました。 相変わらずのランニング人気でランニング人口は多く、ビジネスチャンスが大きい分野です。…

100マイラーへの道

UTMFが中途半端な感じで終わってしまった。いわゆるUTMFロスさて今後どうしようか。今年の目標は100マイル制覇だったのでちょっと気が抜けた状態です。今から間に合う100マイルとしては信越五岳と小海があります。 まずは今週末の信越五岳のクリック合戦に参…

ウルトラトレイルから駅伝まで

今週末はハイテク駅伝(5キロ)を仲間と走ります。100マイルのトレイルランから5キロの駅伝まで1年間いろいろ楽しんでいます。 とは言っても100マイルの3週間後の5キロの駅伝は全く調整がうまくいきません。しかも今回はゴールデンウィークにぎっくり腰になっ…

飛鳥山トレイルラン

今年も始まりました。 地元の一大イベント 「名探偵☆浅見光彦のミステリーウォーク」 都内でもかなりマイナーなところですが 坂の多い街をお楽しみください! 東京都北区上中里・駒込・王子周辺です。●おすすめポイント ・飛鳥山という都内で最も低い山(非公…

ランナーのためのLINEスタンプ

もともと走るのは好きですが、子供の影響でダンゴムシが好きになりました。また多くのランナーはビールが好きです。 という経緯でビールの好きなダンゴムシランナーという設定のLINEスタンプを作っています。 以下、半年以上前の記事ですが、再掲載。コツコ…

リハビリラン

ギックリ腰もなんとか治ってきたので、リハビリとしてワラーチで坂道ラン。 痛みもなく、気持ちよく走れました。 良かった良かった。是非クリックお願いします。 にほんブログ村

UTMF振り返り②

・体の痛くなったところ 腰周り、両肩、ニノウデ、右足の甲、背中、腹筋・正しく疲労したところ 大会中も腰まわりの筋肉が異常に使っているのがわかる。腹筋にも力が入っているのが分かった。 体感を使った効率きな体の動きをしているような気がする。 その…

初ギックリ腰

‪ぎっくり腰になった‬ 寝ても座っても激痛で 痛さに疲れてやる気が失せるこういう時に人の優しさが身に染みる こういう時に今後は人にもっと優しくしようと思う人は弱い立場にならないと 人の弱さを理解できない 弱い立場になることで より人間らしくなれる…

UTMF振り返り

‪UTMF2019振り返り‬・食料 ジェル30個で約7500円。豪華な食事だなあ。 今回は携帯食はジェルのみとした。固体食を食べたくなるが、胃が気持ち悪くなるための切り分け実験 結局、忍野までしか走れなかったので半分余る。ジェルメインでもしっかり胃は気持ち悪…

ワラーチランは気持ち良い

ウルトラトレイルで疲労した脚。 アクティブレストとしてワラーチランがお勧めです。開放感と自然な体の動きに疲れた身体が心地良い🏃‍♂️ そういえばUTMFをワラーチで走ってた人いたけど完走したのかな?是非クリックお願いします。 にほんブログ村

山路を走りながら、こう考えた。

山路を走りながら、こう考えた。 お腹が空けばイライラする。寒いと辛い。寝る場所がないのは残念だ。紅葉は美しい、夜空には満天の星、夜明け直前の朝日が絶景だ、雲の上は天国だ。子供に会いたい、家族に会いたい、笑顔が嬉しい、あったかい家が気持ちいい…

奥多摩トレイルラン

東京都内新宿から1時間半程度で極上のトレランコースを見つけました。 1つ目は鳩ノ巣渓谷周辺 大多摩ウォーキングトレイル こちらは鳩ノ巣渓谷沿いのトレイルです。 鳩ノ巣駅からすぐの見事な渓流の景観を見ながら白丸ダムその先の白丸湖、数馬峡橋までが絶…

長い夢、2019年UTMFの思い出③完結編

大会は短縮、中止となりさてどうしたものかと忍野のエイドステーションをうろうろしてるとラインに着信アリ。仲間が車で河口湖まで送ってくれた。今回仲間のサポートにたくさん救われた。人を助けるって素晴らしい。まだまだ未熟な自分だが、いつかは私も人…

長い夢、2019年UTMFの思い出②

お昼ごろからまた雨が降り出して気温はどんどん下がる。気温が下がるから気分も下がる、気分が下がるから寒く感じるのかどちらかわからないがとにかく滅入るし眠くなる。ちょっと止まって休んだら逆効果で体の震えが止まらなくなり低体温症の症状。ニット帽…

長い夢、2019年UTMFの思い出①

ものすごい熟睡感と筋肉痛で目覚め、外は見事な快晴、まどろみながら長い夢でも見てたのかなと思う。いや、夢じゃない。長い夢、2019年UTMFの思い出とりあえず終わったんだなぁという開放感とといっても完全燃焼ではなかったなぁと言う達成感の欠如。 続けた…

アート鑑賞「八百万之紙展参」

上野の「ギャラリー心」というところで「八百万之紙展参」という素晴らしい展示会を見てきました。 陰影を巧みに使ったまさに陰影に富んだ作品達。技巧のみならず、深みのある作品に感動しました。 美しさ、季節感、超絶技巧、ユーモラス、非日常感満載です…

「ペットボトルの中で咲く桜」

作品「ペットボトルの中で咲く桜」捨てられるだけだったかもしれないペットボトルが生まれ変わってステキな桜になりました。 最近はリサイクルではなくアップサイクルという言葉があるようです。 元の製品よりももより価値の高いものにする、 というような意…

いろいろなペットボトルアート

最近はダンゴムシ以外のペットボトルアートに手広げています。最近完成したものをご紹介。 今日は雨で寒いので走りにいくのはヤメ。東京マラソン見ながら、工作〜 なかなか思うようなものは作れませんが楽しい時間を過ごせました。 桜のつもり。雄しべが難し…

驚きのアート作品

何やら凄い物を見学してきました。上野のギャラリー心と言うところでやっていた展示会。 世の中にはすごい人たちがいっぱいいるなぁ。 これはラッピングタイ10000本から作られています。 これは水引1キロ 楊枝一万本 切り絵 綿棒3500本 ものすごく小さなタツ…

リサイクルアート

地元の友人の紹介で北区のリサイクルセンターでペットボトルダンゴムシの展示をさせてもらいました。 富士見橋エコー広場というところ http://www.kitakurecycler.or.jp 大盛況でした〜 素敵なリサイクル作品がたくさん、子供達は絵が可愛い紙芝居でリサイク…

ペットボトルからダンゴムシ作製!

久しぶりのハンドメイドネタ ペットボトルのダンゴムシを作製。以前より完成度が上がりました。材料費はタダ、エコ、作るのは意外と簡単。 丸まったり転がったりで楽しいし、好みに合わせて目をつけたり色を塗ったりで愛着がわきます。 小さくて軽いのででど…

2018 おりょ語録

年末に昼からお風呂に入って第九を聴く。 何となく今年を振り返りたくなる感じ。2018年、おりょ語録商売 ある人にとってはあまり価値のないものに手を加えて価値を感じる人、喜ぶ人に届ける事ランニング 気の向くままに移動して気分転換、頭の中に変化を起こ…

【日本酒】神心 豊穣感謝祭

日本酒ネタ この時期の純米大吟醸の新酒という珍しいもの。 新嘗祭に合わせた五穀豊穣を記念するものらしい。香りが良く甘みがありフレッシュでピチピチ、日本酒のボジョレーヌーボーのような感じ。 お店の人に時期ものでオススメされたけど、おいしい〜神心…

ファントレイルズ100kという山の中を100キロ走る大会に出てきました。

山路を走りながら、こう考えた。 お腹が空けばイライラする。寒いと辛い。寝る場所がないのは残念だ。紅葉は美しい、夜空には満天の星、夜明け直前の朝日が絶景だ、雲の上は天国だ。子供に会いたい、家族に会いたい、笑顔が嬉しい、あったかい家が気持ちいい…

芸術の秋、到来〜

先日、ふとしたきっかけで地元の自治会の「文化祭」と呼ばれる出し物に最近作製したハンドメイドを出展することになりました。子供が作った陶器から、おじさまの仏像、おばさまがたの達筆な書道や絵画に紛れて、どんぐりトトロやペットボトルだんごむしを出…

クリスマスバージョンのどんぐりトトロ

どんぐりトトロのクリスマスバージョンを試作してみました。 オーナメント?ストラップ? 好評ならもっと作ろうかな。

透明などんぐりトトロ

透明などんぐりトトロを苦労して作っています。 「おゆまる」で型を作るのも手間だし、その後のバリ取り、削り、表面磨き、も大変です。 最終工程のUVレジンのコーティングも何回かに分けて実施するので、今日は二個作るので精一杯でした。 でも前回より良い…