おりょ工房

デジタル&リアルアート、音楽、絵画、小説、マラソン、トレラン等のブログです。

身体のメンテナンスをしよう

最近、ギックリ腰になったり、虫歯が痛かったり、なんとなく身体にガタがきている気がします。ここら辺で一度身体のオーバーホールした方が良いのかなあ。
気になっているところでずっとほって置いてるところ。
病院ってあまり信じてなくてほとんど行ったことありません。行くとしたら以下。

・皮膚科:足の裏のカサカサ、足の爪ボロボロ
20年くらい前から

・整体、整形外科:右肩の下がり、背骨の歪曲
中学でテニスしてた時から

・整体、整形外科:左足付け根の坐骨神経痛
2年くらい前から

・消化器科:お腹を膨らますとキュルキュル音がする
昔からの気がするけど最近目立っきた

・呼吸器科:イビキが出るようになった
最近からの気がする

・歯科:虫歯、たまに痛い。完治させる

んー、どうしようかな。

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ハイテク駅伝の謎

ハイテク駅伝を走ってきました。
ギックリ腰も再発せずなんとか走れた。
仲間とワイワイタスキをつなぎながら楽しく走るのもいいものです。
しかしハイテク駅伝、数年前と比べて参加人数が3分の1以下な感じ。
谷川真理さんも来なくなっちゃったし人気なくなっちゃったのかしら。
野辺山や柴又とぶつかってるけど客層は違うしなあ。
今回最大の謎です。

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信越五岳100マイル

信越五岳100マイルのエントリーが昨夜ありましたが、ダメ元でクリック合戦に参加したところなんとエントリーできてしまいました!
UTMFのリベンジを信越で果たすことができるチャンスを得ることができました。

今年はのんびり過ごそうと思っていましたが、急にそわそわしてきました。
練習計画を立てなければ!

信越五岳といえば、石川弘樹さんプロデュースの極上のトレイルと言う事しかほとんど知りません。
まずはネット情報を漁るところからスタート。

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都会のオアシス?秘境?上中里駅!


私の最寄り駅の上中里駅が東京都で1番のオアシスだと言う事のお墨付きをもらいました🎉

https://toyokeizai.net/articles/-/214069?display=b

何かと言うと、、、

都内で一番乗車人数が少ない地上の駅なのだそうです。(記事で1番の越中島駅は地下駅)😆
駅前のお店はスーパー、焼き鳥屋さん(→立ち飲み屋さん2019年7月より)、ちょっと離れてラーメン屋さんと小さなコーヒーショップと喫茶店
それ以外にはポストが1つ。
バスターミナルはありません。
ATMは最近やっとできました。
とても静寂な駅前で大きなケヤキツツジがあり都会のオアシスです。

近くには薔薇の名所の旧古河庭園、本当に滝がある滝野川公園、桜や紫陽花の名所の飛鳥山公園もあり緑も多い。
また上中里駅武蔵野台地の境目の崖の間にあり都会の秘境と呼んでもよいかも知れない。
名探偵の浅見光彦も住んでいます。


旧古河庭園


春秋は薔薇が綺麗、ライトアップもあり


滝のある滝野川公園


弥生式土器
滝野川公園は御殿前遺跡で大昔はこの周辺は本当に都会だったのです。


みたらし団子が美味しい平塚亭


平塚神社 上中里のオアシス


平塚神社の横にある城官寺


滝野川会館 地下に図書館があります


名探偵の浅見光彦はこの辺に住んでます。


今回紹介した場所
全て徒歩五分圏内です。


そもそもこの辺り、駅がたくさんある街なのです。

通過した事はあっても降りた事は無い謎の駅として、上中里駅を記憶してもらえると嬉しいです。

坂が多のでトレラン練習にも良い街です。
(ちょっと強引ですが)

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駅伝も楽しい

今日は仲間と駅伝です。

年に1度の5キロの全力走。

例年ここに向けてスピード練習をするのですが今年はUTMFがあった、その後ぎっくり腰になった、などで全くスピード練習ができていません。
それどころか5キロ全力で走れる自信なし。ぎっくり腰になってちょうど2週間後の5キロ走。再発しないことを祈るばかり。

仲間と楽しく走って楽しく打ち上げるのが最大の目標です。
こういうランニングの楽しみ方もありですね〜


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ランニングとビジネス

アシックスがカシオとタッグを組んでランニングビジネスを展開するそうです。
https://www.wwdjapan.com/858082

今回はランニングとビジネスについて考えていました。
相変わらずのランニング人気でランニング人口は多く、ビジネスチャンスが大きい分野です。

従来からシューズや時計やウエアが売れていますがその一方でランニングアプリも人気です。私もRunkeeperやガーミンコネクトを使っています。

よく言われることですがモノ消費よりもコト消費に購入意欲が変化してきています。
所謂、ドリルを購入する人はドリル自体が欲しいわけではなくドリルがあける穴が欲しくてドリルを買う、ってやつです。

ではランニングをする人たちは何を目的にしているでしょうか?
人それぞれですが、
健康、達成感、快眠、ストレス発散、自然のと一体感、感動、感激、身体性の確認、人それぞれ色々あると思います。

トレイルランが人気だったりするのは山を走ると言う非日常感とその達成感に魅力があるからだと思います。

シューズでもワラーチや厚底が人気です。
ワラーチによる開放感や気持ち良さ、
厚底シューズは物珍しさもあると思いますが、速く走れる、安全と思わせるところ。
アプリとの連動なども含めてランニングがもたらすコト消費がますます増えていくと思います。

私のオススメはワラーチ。これから更に人気になっていくと思います。
開放感や履いてて感じる気持ちよさ、手軽さ、斬新さ、一方で履きこなしていくと怪我をしない強い身体になっていくところ。
オーダーメイドのワラーチなんか売り出せば人気にならないかしら?

https://oryokobo.hatenablog.jp/entry/2019/05/09/203331

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100マイラーへの道

UTMFが中途半端な感じで終わってしまった。

いわゆるUTMFロス

さて今後どうしようか。

今年の目標は100マイル制覇だったのでちょっと気が抜けた状態です。今から間に合う100マイルとしては信越五岳と小海があります。
まずは今週末の信越五岳のクリック合戦に参加したいと思います。それがダメなら今年は諦めようかなぁ。

上州武尊やファントレイルズはここ数年毎年走ってるのでさすがに飽きてきてしまいました。
今年はすっぱりウルトラトレイル諦めて5キロやハーフ、マラソンのタイムを上げてスピードをつけておくのもいいかもしれない。特に5キロやハーフは重い腰を上げてスピード練習をしなきゃと思ってたので。
まずは週末のクリック合戦!

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